感恩的力量:5个基本技巧

感恩的力量:5个基本技巧

“我坚持认为,感谢是最高的思想形式。这种感激使幸福倍增。”
G.K.切斯特顿

“享受小东西,有一天您可能会回头,意识到它们是大东西。”
罗伯特·布劳特

“养成对每一个美好​​事物心存感激的习惯,并不断感恩。而且由于所有事情都为您的进步做出了贡献,因此您应该感谢所有事情。”
拉尔夫·沃尔多·爱默生

This week many of my readers will celebrate 谢谢giving.

因此,我认为现在是分享一些我最喜欢的技巧的好时机,这些技巧使感恩成为双色球诗谜汇总的一部分。

因为对自己所拥有的东西感恩是提高心情的最简单,最简单的方法之一。使您的动机震撼。并过着幸福的双色球诗谜汇总。

无论您是谁,也无论您双色球诗谜汇总在世界何处。

1.暂停并环顾四周。

一个简单的第一步就是要在一天当中停下来问自己以下两个问题:

  • 今天我一生中应该感谢的三件事是什么?
  • 我一生中能感谢的三个人是谁,为什么?

如果您每天不提出3个人和3件事,那没关系。一件事或一个人也很棒。

但是,如果可以的话,请尽量不要重复太多。

取而代之的是,想想更多的人和事情,以不断扩大您对世界的感激之情。

2.表达您的谢意。

不要止步于与您心存感激的人会面。

花几秒钟的时间告诉他们。这将使他们的双色球诗谜汇总更加幸福。当他们的脸上露出微笑时,您也会感到更加幸福。

现在,感激之情可能只是一句话。但这可能会对某人的一天,一周甚至一生产生重大影响。

因此,请确保尽力表达它。

3.也朝自己看。

重要的不仅是事情。或其他人。

您 are important 和 valuable too.

非常感谢。

问你自己:

我要为自己感恩的三件事是什么?

上周发生危机时,您可能是个好姐妹。可能是您终于完成了拖延的无聊或困难的任务。

您的自我感谢不必只关乎成就。

您可以简单地感谢您的幽默感。或者不时成为好听者,可以为您的朋友和家人提供帮助。

而且,感恩也不一定与大事有关。可能只是因为您在早上打了几分钟牙线。

4.感谢你可能会发生的事情 take for granted.

我们已经习惯了的事情可以变成我们理所当然的事情。但是,它们并不是世界上每个人都可以使用的东西。

我想反思并为之感激的一些事情是:

  • 我头顶的屋顶和温暖的家。
  • 大量的饮用水。
  • 我不必饿。
  • 能够享受双色球诗谜汇总的小巧而自由的乐趣。
  • 访问互联网,以便我可以学习并与人交流。

我发现,对这样的事情心怀感激,在我度过艰难的时刻时,尤其有助于缩小视野和了解自己的处境。

5.以感恩的心开始或结束一天。

为了使感恩成为一种习惯,坚持在您的一天中找到固定的时间。

例如,您可以通过发现3件事让自己对早餐感到满意来开始美好的一天。

或者,您也可以在晚上睡觉前花几分钟时间,使用日记记下您对一天的感恩之情。

尝试像这样的时间投入,看看它对您的双色球诗谜汇总有什么影响。

 

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85 评论… 加一
  • 路易斯·米兰达(Luis Miranda)

    谢谢 for posting this lovely one on thankfulness…我们认为理所当然的事情太多了’s going wrong.

  • 勒内特

    对发生在我们身上的好或坏的小事或大事深表谢意,使我们的双色球诗谜汇总更轻松,更轻松。我想说,我们仍然对我们途中遇到的坏事表示感谢,因为这使我们有机会看到它的光明面。双色球诗谜汇总中的不良经历会使我们在情感上变得坚强,无畏无惧地做正确的事情,也许是合法的事情。

  • 维拉

    嗨,亨里克,
    非常感谢以简短但难忘的形式将它们组合在一起。我是在加拿大双色球诗谜汇总和工作的德国人。我大概在一年前订阅了您的博客,我非常喜欢。您直截了当,选择单词非常容易。
    我记得我父亲告诉我们每天感恩和表达同样的道理。我从很小的时候就养成了习惯,人们一直都注意到它。
    双色球诗谜汇总是我每天的鼓励,我周围的人们意识到我们都有一个值得感谢的人或事物。
    有一天,我将在德国见家人时,我将亲自去瑞典见您。只是因为…..我非常感谢像你这样的人。
    保持精神振奋,愿上帝丰富地祝福您的双色球诗谜汇总–因为你是别人的福气。我会让你祈祷。
    维拉

  • 瓦拉拉克希米

    感谢您提供如此精彩的观点,这些观点使我们的双色球诗谜汇总走上一条美好的道路,并向我们受益的所有人表示感谢。并接受培训以在我们的日常双色球诗谜汇总中遵循这些原则。非常感谢。

  • 每天写下来,对您有很大帮助,如果您读回自己的奶制品,就会意识到双色球诗谜汇总是如此宝贵,很多人’甚至没有你所拥有的。

  • 瓦林德

    谢谢 for the lovely 文章. This 文章 made my day. :)

  • 法鲁克·贾本(Farrukh Jabeen)

    的确,关于感恩节的文章很有启发性,我们认为不重要的事情有时会产生令人敬畏的结果。整篇文章使我们朝着积极的方向迈进。双色球诗谜汇总的光明面。你做得很好,非常感谢。
    法鲁克

  • 感谢您对这篇文章。一世’我正在更加感恩的旅程中。有时很难,但到达那里:)

  • Mr. HenrikEdberg, First let me thank you for an inspiring 文章 on 谢谢giving Day (24th NOVEMBER). All your point are extremely appropriate.
    感恩是每个人的选择。因此,当您不这样做时,它们就是事件’非常感谢。找出那些没有感恩的经历或性格,并问自己为什么不这样做’不值得您的感谢。他们是不是’因为你没有’t offer?
    分析一个没有感恩的情况,或者一个人独自走在你面前,这本身就是向你提供经验的机会。您不应该为此而感激吗?
    您无需通过陈述来表达自己的感激之情“Thanks’在任何场合。在内部,您仍然需要(然后不了解)获得经验的机会本身就是感恩的。
    如果遇到不愉快,痛苦的事情,您是否仍会为遭受的痛苦而感恩?
    这很困难,但是值得庆幸的是,接受这样的情况非常有力,造物主希望我们学习并分享它们。
    谢谢 for the post 和 all is well. Regards

  • 高超

  • 谢谢 for this post Henric, since I supscribed to this blog, it has been helpful to me.

    我喜欢您应该感谢互联网的想法,因为您可以与其他人交朋友。

    谢谢 for this post.

  • 艾玛

    谢谢henrik的所有帖子。去年,我真的很喜欢您的电子邮件。非常明智的话– please keep it up!
    艾玛

  • 南辛比·玛丽·戈瑞特

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  • 丽塔·爱德华兹

    谢谢你的分享!

  • 匿名

    爱这个职位

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