您需要停止做的3件事

您需要停止做的3件事

“成为您可能永远不会太晚。”
乔治·艾略特

开始做您内心深处想要做的事情会很困难。

不管您想开始锻炼, 在一边创建自己的业务,写书,看看世界其他地方, 改善你的 与自己的关系 或完全其他的东西。

但是,我们通常会以自己的方式站起来,比起开始做起来要困难得多。

因此,今天我想分享一下您需要停止做的3件事,以您自己的方式走出去,并使其真正上手变得容易得多,而不仅仅是继续梦想。

1.停止在您的脑海里做一件大而模糊的事情。

您越想越想开始使用什么,它就会越来越大。

随着您不断思考各种可能的方法,它会变得越来越可怕。

因此改为:

从其他想去的地方获得知识。

为了消除对如果您开始会发生什么以及不清楚的未知数的模糊恐惧,请从已经去过您想去的地方的人那里获取信息。

今天找到它们比以往任何时候都容易。

在网上查找他们,阅读他们写的内容或向他们发送电子邮件。

或去问一个你在现实生活中认识的人,他做了你想做的事情。

问自己:老实说,实际上最糟的是什么?

深呼吸两次,以使您的思想平静一些。

然后问自己这个问题。

您会意识到,在大多数情况下,现实中可能发生的最糟糕的事情并没有那么糟。

可能会有点刺痛。 但这是您可以处理的。 如果发生这种最坏的情况,您可能会发现有事可做。

根据我的经验,您从这个问题中获得的清晰度可以大大减少恐惧感。

2.停止尝试控制一切。

做好准备并了解一些事情肯定会有所帮助。

但是当您尝试控制所有这些时,它可能会成为陷阱或 通过50次思考 为了安全起见,不要冒险犯错误,失败或看起来像个傻瓜。

怎么做:

意识到:您会绊倒,那很好。

任何人走出他或她的舒适区都会发生这种情况。这件事发生在您可能钦佩的每个人身上,并且过着令人鼓舞的生活。

它只是生活的一部分。

而且,如果您反思自己可以从错误中学到的东西,那么这对于帮助您成长和改进将是无价的。

首先学习为小型决策设置时限。

如果您在思考方面遇到麻烦,请为必须做出决定的时间设置一个时限。不过,这似乎有点令人恐惧。

因此,从小处开始并设置30-60秒的时限,以尝试确定是否要锻炼或回复电子邮件。

这样做一段时间,然后再做出更大的决定。然后是更大的。

3.不要以为您必须以宏伟壮观的方式开始。

如果您有一个大目标或梦想,甚至是一个中等大小的目标,那么您很容易想到您必须采取相同大小的行动才能开始或到达您想去的地方。

不过,通常这不是真的。

怎么做:

变小

只是问问自己:今天我要迈出的一小步,才能使自己的目标/梦想成真?

然后采取那小动作。

明天或今天以后,您可以再次执行相同的操作。如果该问题仍然使您拖延,请问自己:

我可以采取什么微小的步骤来使球滚动?

单任务的每个小步骤。

仅关注您要采取的步骤。没有其他的。

否则很容易迷失思想,偏离轨道或 感到不舒服 或恐惧因此,请仅关注这一操作并继续前进。

然后是下一个。

让这些行动日复一日地变成更大的东西。

而且,在您不知不觉中,您已经走了很长一段路程。

 

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82 评论… 加一
  • 莎拉·布洛克(Sharla Bullock)

    非常感谢!我推迟了很多事情,因为我感到不知所措。这个博客帮助我了解到,即使是很小的事情,我也可以专注于一件事,以使我朝着自己想要的方向前进。
    再次感谢!

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