立即改善心情的3种简单方法

如何立即改善情绪:3个简单习惯

有时候,我会写一篇关于您的一天良好的开端通常如何使您拥有美好的一天的文章。

社交,充满活力或富有成效的起点为您的一天设定了背景。

但是在某些日子里,由于某些原因,您可能没有一个好的开始。

也许你睡得不好。或者,可能是灰色的天空和寒冷的秋雨拖累了您的精力。

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如何成为乐观主义者:3个日常习惯来帮助您入门

如何成为乐观主义者

“悲观主义者看到了每一个机会中的困难;乐观主义者会在各种困难中看到机会。”
温斯顿·丘吉尔

“我们看不到事物的真实面,我们却照原样看到。”
阿奈斯·宁(Anais Nin)

人们通过电子邮件问我的最常见问题之一是 如何变得更加乐观.

因此,本周我只想分享三种可以帮助您入门的习惯。

在几乎任何情况下,我几乎每天都会使用这些信息来保持乐观。

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如何过上幸福的生活:从今天开始说10件事

如何过上幸福的生活:从今天开始说10件事

“幸福生活几乎不需要什么;一切都在您的思维方式中。”
马库斯·奥雷留斯

“如果你想要一个小时的幸福,那就小睡一会。
如果您想一天快乐,那就去钓鱼吧。
如果您想幸福一年,请继承财产。
如果您想要一生的幸福,请帮助别人。”
汉语谚语

拒绝通常是更简单的方法。

如果您说不,您可以放心地呆在舒适区。您不必担心失败或 被拒绝 .

可以避免可怕的未知的,有时是困难的更改。

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每天只想放弃的10件事

 不要放弃

“当您进入一个狭窄的地方并且一切都不利于您时,直到似乎您无法再停留一分钟,再也不要放弃,因为那只是浪潮将转向的地点和时间。”
哈里特·比彻·斯托

有些日子很轻松,充满灵感。有些日子简直就是例行公事。

在某些日子里,您可能会想自己:“I give up”.

您可能会想放弃…

  • 您锻炼或饮食健康的新习惯。
  • 您自己的小型企业或博客,因为您没有获得预期或想要的结果。
  • 真的  对自己感觉更好.
  • 约会是因为您似乎找不到合适的人,甚至根本没有约会的好机会。

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