10种简单的方式,从今天开始传播乐观和积极的能量

今天创造积极能量的10种方法,并开始播放乐观

“悲观主义者看到了每个机会的困难;乐观主义者看到了每一个困难的机会。“
温斯顿·丘吉尔

乐观。

它可以变成一个看起来消极或黯淡的情况,或者进入学习的机会。

它可以取代悲观主义的排水思想与再次产生更积极的能量和热情的东西。

它可以帮助你跳过障碍,继续移动 当你跌倒或绊倒时 而不是因为你有几个临时挫折而放弃。

所以不仅仅是在你自己的生活中增加了更多的东西,而是对你世界的人民的生活也是一个好主意。

因为从长远来看 你倾向于得到你给的东西.

在短期内,好吧,当你创造和传播积极的能量时,你会享受微笑。加上,你会 提升自己的自尊心 当你觉得自己做正确的事情时。

以下是10个简单提示,可以帮助您开始使用。

1.用积极的能量播放音乐。

令人振奋的音乐当然是提升自己的心情并再次开辟新观点的好方法。

你可以对周围的人做同样的事情。当你闲逛时,放在一个非常积极的歌。或者向他们发送升高的播放列表,用于Spotify或类似的服务。

2.只参加某人。

倾听并为您生活中的某人倾听并宽松的视角。

起初我觉得最好只是让其他人发泄,让他或她发出发言。所以我完全倾听。

这可能已经足够了。因为只是在那里,会帮助他或她让情感紧张并分析这个问题并找到解决方案或让它走。

如果她或他陷入消极的思考或在鼹鼠山上陷入山上,那么它可能有助于增加自己的视角,以使他或她建立在他或她,并帮助改变局势。

让他或她看到,如果你缩小,那么事情并不那么糟糕。两者,你们两个人可以找到一个解决方案或者他或她可以投入行动的第一步。

3.花30-60秒才能给予真正的恭维。

想想让另一个人勾选的一件事。一个小或更大的激情。或者让人们常常理所当然地对他或她造成的事情。

然后恭维。它通常意味着比你可能猜到的更多。

微笑。

笑容让你和周围的人变成一个更好,更放松的顶部空间。

即使你不喜欢微笑,它也有效。

如果您喜欢,请简要实验。如果你感觉有点消极,那么强迫笑容30秒或一分钟,看看你心情会发生什么。

5.隐藏一个秘密的笔记。

在您的一天中留出60秒钟,以恭维地写作和隐藏一个注释。或者一些人 鼓励言语。或者让它成为感恩的备忘录。

将其隐藏在枕头下,在午餐盒或钱包中,或者在这次他或她正在阅读的书中。

6.帮助别人卷起来。

忙于工作或学校可以随着时间的推移增加了很多紧张和压力。这肯定可以妨碍乐观和建设性的思维方式。

所以帮助你生命中的某人卷起来。

建议去野餐。刚玩得开心,也许去附近的湖泊或海洋游泳。然后在毯子上沉默地躺在一起,看着云持续一段时间。

像这样的休息可以为你们两个的情绪和视角来做奇迹。

7.煮或带上他们最喜欢的食物。

如果她有一个糟糕的一天,那就煮了她最喜欢的一餐。或者让她最喜欢的外卖食物。

或许只是一个小零食,就像一块巧克力或她最喜欢的特殊蛋糕。

8.拥抱。

拥抱是,也许甚至更远的笑容,可以让某人感觉好一点,再次更安全。当然适当时使用它。

但不要低估它的效果以及那么小的轻推会如何让某人的思想变得更加明亮,再次更积极。

9.分享您所发现或制造的内容。

它可以挑选的水果味。或者你制作的果酱,饼干或面包。或者你熏制的鱼或你制作生涩的牛肉。

如此简单但有爱心的礼物真的意味着很多,并为某人的整个星期或一个月增加积极的能量。

10.向前支付。

如果你生命中的某人为你的生活增加了一点乐观和积极的能量,那么不要把它返回到沿线的地方。

也要向其他人支付。

并共同建立一个越来越乐观,鼓励和 富有同情心的善良.

 

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68 comments… 添加一个
  • I’发现如果我为别人祈祷,那么简单的行为会提高我的心情,因为我’m思考别人而不是我自己的问题。

  • 帮助另一个人确实确实让你感觉更好。笑也有助于,当我难过时,我穿上喜剧,只是笑。立即捡起心情。

  • 你是对烹饪最喜欢的食物,帮助他人,积极的音乐,微笑真的有助于让快乐和感觉新鲜,跳过障碍。谢谢你这么大的帖子。

  • 这是我读过的很棒的文章。但我无法为人民提供赞美。我不知道为什么?我该怎么办?我总是保持冷静,但如果它不好,我直接说。

    • Chrstie.

      我喜欢开始说“that is pretty” or “I like that on you”为了完成陌生人,因为它是非常一般的,三个词或更多,你会对他们的回应感到惊讶。你不’甚至必须等待答案,刚走开,你做了一件好事。

    • 非常启示的单词减轻我们,照亮了我们的生活。

    • 你自己会说你的感受......因为言语真正以正确的方式伸出的话,没有争议的迹象......
      当人们来得真正欣赏你时,你觉得如何?改变你的最简单答案......
      如果我们避免说话(priya asatyam)甜蜜的谎言和(apriya satyam)苦真相......

  • 励志博客在日常生活中充分启发,非常有用。谢谢。

  • 詹妮弗塔克

    谢谢你的这些实际提醒!你让我成为自己的更好版本。

  • Sherman Anthony Winston.

    通过他的元素 - (我周围的人)对上帝忏悔,无论如何,始终减少紧张局势。当然,您的提示值得关注。

  • ann

    伟大的名单!我还会添加写信给某人。真诚感恩的表达有助于举起你的精神…但是收件人的精神。

  • 匿名的

    谢谢Henrik!提醒内容是什么重要的,总是找到传播积极性的方法。温斯顿丘吉尔曾经说过‘ I don’t看到任何点是负面的’只是挂上乐观!

  • p

    谢谢,亨利克!我喜欢你给的列表…所有积极的回复。好工作(再次!)〜

  • 微笑!

    我认为微笑也许是传播积极能量的最简单方法。

    我的意思是,你不’甚至不得不说一句话。

    你 just look at a person.
    而你微笑。

    10次​​,你有8次,你’重新开始返回积极的回应。

  • 这很棒!我总是发现帮助别人让我感觉更好,并且经常帮助我。我非常感谢你包括积极的音乐。这对我来说非常强大,我发现它被估价了!继续努力吧!

  • 要坦率,我是一个患有消极思考的人......我试图积极,但内心我没有’允许我。我绝对会尝试你提到的所有事情。谢谢你的无私建议。

    • 丽莎

      我发现肯定和运动有助于让我出于负面情绪。 P.S.你的蛋糕是令人难以置信的美丽。

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