从今天开始,传播乐观和积极能量的10种简单方法

创造正能量并开始传播乐观主义的10种方法

“悲观主义者看到了每一个机会中的困难;乐观主义者会在各种困难中看到机会。”
温斯顿·丘吉尔

乐观。

它可以将看似消极或黯淡的情况转变为机会或需要学习的东西。

它可以用会重新产生更多积极能量和热情的东西代替悲观主义的枯竭思想。

它可以帮助您跳过障碍,在跌倒或绊倒时继续前进,并且不会因为遇到一些暂时的挫折而放弃。

因此,不仅将其添加到您自己的生活中,而且将其添加到您世界上人们的生活中也是一个好主意。

因为从长远来看,你往往会得到你所付出的。

而且,在短期内,当您创造并传播这种积极能量时,您将可以享受微笑。另外,您将 提高自己的自尊心 当您感觉自己在做正确的事情时。

这里有10个简单的提示,可以帮助您入门。

1.以正能量播放音乐。

振奋人心的音乐当然是提高自己的情绪并再次打开新视野的好方法。

您可以为周围的人做同样的事情。闲逛时放上一首非常积极的歌。或向他们发送有关Spotify或类似服务的令人振奋的播放列表。

2.在那儿等一个人。

听取乐观和扎根的观点并将其借给生活中需要它的人。

起初,我发现最好是让其他人放空,让他或她立即得到解决。所以我就在那里听着。

通常,这可能就足够了。因为仅仅在那里就可以帮助他或她消除情绪紧张并分析问题并找到解决方案或予以解决。

如果她(她)陷入消极的想法或在阴险的环境中走出困境,那么增加自己的观点以扎根他或她并帮助转变对情况的看法可能会有所帮助。

让他或她看到,如果您进行缩小,那么情况并不是真的那么糟。你们两个人也许可以共同找到解决方案或第一步,以使他或她可以付诸实践。

3.花30到60秒以表示真正的赞美。

想一想让另一人打勾的事情。较小或较大的激情。或是人们常常认为对他或她的好事。

然后对此表示赞赏。它通常意味着比您想象的更多的东西。

4.微笑。

微笑将您和周围的人带入一个更好,更轻松的顶空。

即使您不太喜欢微笑,它也可以使用。

如果您愿意,请做一个简短的实验。如果您感到有点消极,请强迫微笑30秒钟或1分钟,然后看看心情如何。

5.隐藏秘密笔记。

每天花60秒时间写和隐藏一个便条。或一些鼓舞人心的话。或将其记为感谢。

将其藏在他们的枕头下,午餐盒或钱包中,或者藏在他或她此时正在阅读的书中。

6.帮助某人放松。

随着时间的推移,忙于工作或上学会增加很多压力和压力。这肯定会妨碍乐观和建设性的思考。

因此,请帮助您生活中的某人平息下来。

建议去野餐。玩得开心,也许去附近的湖泊或海洋中游泳。然后在毯子上静静地躺在一起,看着乌云暂时消失。

像这样的休息可以使你们两个人的心情和远见卓著。

7.做饭或带上自己喜欢的食物。

如果她的日子不好,那就煮她最喜欢的饭。或得到她最喜欢的外卖食品。

或者也许只是小点心,例如一块巧克力或她最喜欢的特殊蛋糕。

8.拥抱。

拥抱可能甚至比微笑还重要,它可以使某人感觉更好一些,再安全一些。当然在适当的时候使用它。

但是,请不要低估它的效果,以及那微不足道的微调如何使某人的思想转向更明亮,更积极的事物。

9.分享您发现或制造的东西。

它可以挑选出美味的水果。或者您制作的果酱,饼干或面包。或者是您抽烟的鱼,或者是干出来的牛肉。

如此简单但充满爱心的礼物确实可以带来很多意义,并为整个星期或一个月增加积极能量。

10.向前支付。

如果您的生活中的某人给您的生活增添了一点乐观和积极的能量,那么不要只是将其归还给您。

也将其支付给其他人。

并共同建立乐观,鼓励和友善的上升螺旋。

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该条目的评论已关闭。

  • I’ve发现如果我为别人祈祷,那简单的举动会激发我的心情,因为我’我在思考别人而不是我自己的问题。

    • 帕姆

      哈利〜绝对!谢谢你的建议:-)

  • 帮助他人确实确实会让您感觉更好。笑也有帮助,每当我感到难过时,我都会戴上喜剧片,然后笑。立刻振作起来。

  • 您正确地烹饪最喜欢的食物,帮助他人,积极向上的音乐,微笑确实有助于使自己开心,感到新鲜并越过障碍。感谢您的精彩文章。

  • 这是我读过的精彩文章。但是我不能称赞人民。我不知道为什么?我该怎么办?我总是保持镇定,但如果不好,我会直说。

    • 克里斯蒂

      我喜欢从说起“that is pretty” or “I like that on you”完整地将陌生人完整化,三个字或更多,您会惊讶于他们的回应。你不’甚至不必等待答案,就走开,您就做得很好。

    • 很有启发性的话语可以照亮我们,照亮我们的生活。

    • 自己说不出自己的感受…说话的语言正确无误地出现了……
      当人们真正地欣赏您时,您感觉如何?是改变你的最简单的答案
      如果我们避免讲(priya asatyam)甜美的谎言和(apriya satyam)苦涩的事实,那没有什么害处...

  • 励志博客非常鼓舞人心,在日常生活中非常有用。谢谢。

  • 珍妮弗·塔克(Jennifer Tucker)

    感谢您的实用提示!您激励我成为更好的自己。

  • 谢尔曼·安东尼·温斯顿

    通过他的元素对上帝的悔-(无论我周围的人)总是减少紧张感。当然,您的技巧值得推荐。

  • 很棒的清单!我还要向某人写一封感谢信。表达诚挚的谢意不仅有助于振奋精神…但是接收者的精神。

  • 匿名

    谢谢亨里克!为了提醒您什么是重要的,请始终找到传播积极性的方法。温斯顿·丘吉尔曾经说过‘ I don’看不到任何一点都是负面的’保持乐观!

  • 帕姆

    谢谢,亨里克!我喜欢你给的清单…和所有肯定的答复。干得好!

  • 微笑!

    我认为微笑也许是传播正能量的最简单方法。

    我的意思是你不’甚至不必说一句话。

    您 just look at a person.
    而你微笑。

    十分之八’可能会得到积极的回应。

  • 这很棒!我总是发现,帮助他人会让我感觉好些,而且常常也对我有帮助。我非常感激,您也喜欢演奏积极的音乐。这对我来说非常强大,我发现它被低估了!保持!

  • 坦率地说,我是一个思维消极的人。.我试图保持积极,但内心却没有’不允许我这样做。我绝对会尝试您提到的所有内容。感谢您的无私建议。

    • 丽莎

      我发现肯定和运动可以使我摆脱负面情绪。附言你的蛋糕真漂亮。