10种简单的方式,从今天开始传播乐观和积极的能量

今天创造积极能量的10种方法,并开始播放乐观

“悲观主义者看到了每个机会的困难;乐观主义者看到了每一个困难的机会。“
温斯顿·丘吉尔

乐观。

它可以变成一个看起来消极或黯淡的情况,或者进入学习的机会。

它可以取代悲观主义的排水思想与再次产生更积极的能量和热情的东西。

它可以帮助你跳过障碍,继续移动 当你跌倒或绊倒时 而不是因为你有几个临时挫折而放弃。

所以不仅仅是在你自己的生活中增加了更多的东西,而是对你世界的人民的生活也是一个好主意。

因为从长远来看 你倾向于得到你给的东西.

在短期内,好吧,当你创造和传播积极的能量时,你会享受微笑。加上,你会 提升自己的自尊心 当你觉得自己做正确的事情时。

以下是10个简单提示,可以帮助您开始使用。

1.用积极的能量播放音乐。

令人振奋的音乐当然是提升自己的心情并再次开辟新观点的好方法。

你可以对周围的人做同样的事情。当你闲逛时,放在一个非常积极的歌。或者向他们发送升高的播放列表,用于Spotify或类似的服务。

2.只参加某人。

倾听并为您生活中的某人倾听并宽松的视角。

起初我觉得最好只是让其他人发泄,让他或她发出发言。所以我完全倾听。

这可能已经足够了。因为只是在那里,会帮助他或她让情感紧张并分析这个问题并找到解决方案或让它走。

如果她或他陷入消极的思考或在鼹鼠山上陷入山上,那么它可能有助于增加自己的视角,以使他或她建立在他或她,并帮助改变局势。

让他或她看到,如果你缩小,那么事情并不那么糟糕。两者,你们两个人可以找到一个解决方案或者他或她可以投入行动的第一步。

3.花30-60秒才能给予真正的恭维。

想想让另一个人勾选的一件事。一个小或更大的激情。或者让人们常常理所当然地对他或她造成的事情。

然后恭维。它通常意味着比你可能猜到的更多。

微笑。

笑容让你和周围的人变成一个更好,更放松的顶部空间。

即使你不喜欢微笑,它也有效。

如果您喜欢,请简要实验。如果你感觉有点消极,那么强迫笑容30秒或一分钟,看看你心情会发生什么。

5.隐藏一个秘密的笔记。

在您的一天中留出60秒钟,以恭维地写作和隐藏一个注释。或者一些人 鼓励言语。或者让它成为感恩的备忘录。

将其隐藏在枕头下,在午餐盒或钱包中,或者在这次他或她正在阅读的书中。

6.帮助别人卷起来。

忙于工作或学校可以随着时间的推移增加了很多紧张和压力。这肯定可以妨碍乐观和建设性的思维方式。

所以帮助你生命中的某人卷起来。

建议去野餐。刚玩得开心,也许去附近的湖泊或海洋游泳。然后在毯子上沉默地躺在一起,看着云持续一段时间。

像这样的休息可以为你们两个的情绪和视角来做奇迹。

7.煮或带上他们最喜欢的食物。

如果她有一个糟糕的一天,那就煮了她最喜欢的一餐。或者让她最喜欢的外卖食物。

或许只是一个小零食,就像一块巧克力或她最喜欢的特殊蛋糕。

8.拥抱。

拥抱是,也许甚至更远的笑容,可以让某人感觉好一点,再次更安全。当然适当时使用它。

但不要低估它的效果以及那么小的轻推会如何让某人的思想变得更加明亮,再次更积极。

9.分享您所发现或制造的内容。

它可以挑选的水果味。或者你制作的果酱,饼干或面包。或者你熏制的鱼或你制作生涩的牛肉。

如此简单但有爱心的礼物真的意味着很多,并为某人的整个星期或一个月增加积极的能量。

10.向前支付。

如果你生命中的某人为你的生活增加了一点乐观和积极的能量,那么不要把它返回到沿线的地方。

也要向其他人支付。

并共同建立一个越来越乐观,鼓励和 富有同情心的善良.

 

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68 comments… 添加一个
  • 赫里克伟大的建议
    我们都需要在今天的焦虑和压力下蔓延到他人之间的一点积极性和乐观,导致人们购买荒谬数量的物品的不合理行为,几乎没有考虑过其他物品。

    是的,这种冠状病毒大流行是一种要注意的事情,但我们不应该让它让我们变得贪婪,自私。相反,这是表达同理心的一个很好的机会,以及对他人的同情。

    我们荣辱与共。保持健康的每个人。
    格雷格

  • Rob Eduljee.

    感谢您努力帮助每个人都在正确的轨道上。关于遭受丧亲丧亲的人们没有太多谈论。我很感激你必须通过你的周到评论概括,但是当你有机会时,我们会欢迎这个主题的一些集中。经过五十年的婚姻,这是一个毁灭性的事情。谢谢抢劫。

    • Brianna

      Rob,我很抱歉你正在经历这种损失。我肯定50年后它真的很难。想着你,希望你做得好。

      • Abhishek Todmal.

        谢谢,亨利克。我经常想知道只有一点点善良有可能改变某人’整个世界周围。只是一种行为,大或小,就是这样。无论我们在生活中,或者我们的目标和旅程是谁,我常常认为我们在地球上有的目的是善良的。对于道路改变,目的地也是内在的自我,必须始终反映一个让世界各地的能量或她的能量更好。 :)最好的!!

    • 玛丽

      谢谢 !亨利克

      抢劫我无法想象你经历了什么悲伤的过程需要时间,痛苦会让你一直在给自己
      失去一个亲人的生活中的一部分艰难的一部分,你将永远拥有爱情和记忆,这些会在时间让你舒服并帮助你愈合

    • Abhishek Todmal.

      你好抢劫,
      我希望你一直在做好,至少更好。请接受我最深切的同情,同理心和安慰的损失。如果我可以轻微,那么很艰难,才能承担这样的经验。祝你世界上所有的爱,力量和信仰和幸福。我希望你在瞬间找到快乐,很快就要分钟。我希望你在你最不期望的时候想到你的伴侣,它在你的脸上露出笑容。他们’D想要你快乐,抢劫。这是一个人可以说的东西。我最好的。上帝保佑。保持善良! :)

  • Mala Moorthy

    谢谢,亨利克。精彩的建议!

  • 凯特

    感谢这十大有用的提示乐观和积极。他们’伟大。对世界的任何积极的话语和感谢都可以产生巨大的差异。

  • 喜欢你的积极博客。

  • Gena Marie.

    uou.

  • 克里斯汀

    非常感谢!!我真的需要一个今天接我!你的提示帮助了我“离开自己”!

  • Fiona Slater.

    非常感谢您的建议真的有帮助

  • Cynthia W. Wilson.

    喜欢你建议的一切!谢谢!你的所作所为。

  • 这是一个伟大的名单,亨利克。我喜欢第一个项目是用积极的能量播放音乐。我最喜欢的歌曲始终是Billie Joel的钢琴人。它’是一首曲柄和跳舞的歌曲。当我们的孩子很少,我会转过那个’所有舞蹈和笑。他们’re现在成长。我想知道他们是否仍然倾向于那首歌。

  • 伟大的建议很好的帖子。珍珠阅读。谢谢你的帖子。

  • 非常感谢您的建议!我觉得微笑是我们认为理所当然的东西。我们经常不’T意识到微笑有多重要,我们的心态和幸福。还要花时间给出真正的评论,这对帮助他人非常重要。
    非常感谢你的分享!

  • 哇。它’很好的文章。爱它。

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