7种较小的方法,让这个成为你生命中最快乐的夏天

10种较小的方法,让这是你生命中最快乐的夏天

“然后跟着美好的季节… Summer…充满了梦幻和神奇的光的空气;而且景观置于童年的所有新鲜度上的新创造。”
Henry Wadsworth Longfellow

夏天在这里盛开,在瑞典,漫长而寒冷的冬天。

所以本周我想分享7个小而简单的提示,你可以用来创造一个更快乐的夏天 - 而且一年中的休息 - 为你自己。

1.走慢。

你会减轻压力,你会更多地闻到你夏天的所有嗅觉,景点和人们。所以减慢了一下,并使用你所有的感觉来利用你在你和你内心的这个时刻发生的事情。

2.对新的说法。

去一些新的东西。以一定的方式展开您的舒适区。或者更大的一个。

去以前没有去过的地方。占用新的爱好。读一本书或尝试吃东西或做一些不是普通你会做的事情。

很少有事情增加幸福,所以只要找到你享受的新事物或甚至可能爱情。

3.只做什么都不做。

陷入困境,陷入困境,即所有时间必须预订一些活动。

然而,人类不是机器人,因此通常会导致更多的压力,并且很少充电可以帮助您在秋季和冬季进行冬季做出质量工作。

所以试着什么都不做。去散步在树林里。或者坐在湖泊或海洋上,并在你的世界中接受。

只关注你所有的感官,让你的思想和身体放松和恢复活力。

4.是你想要看到的夏天。

不要等待别人创造你想要的夏天。而是让球滚动自己。

采取行动并采取前进的第一步。

安排一方或野餐。在夏天的雨水倒在外面时设置电影之夜。散步或每次温暖的早晨跑步以获得你的能量水平。

5.善意。

过幸福生活的最简单方法之一是专注于善良。

它很少有很大的能量。

只是一个简单的恭维或贷款耳朵,而某人的通风口可以照亮那个人的一天。

当你看到他或她的脸部灯光时,它也会为你的生活带来快乐。以及你如何考虑并对他人的行为往往蔓延到你如何对待自己。对别人的更善意导致 更加自我善良 .

6.在这里滋生夏天的时刻,而不是在未来或过去丢失。

今年夏天会有时刻,你不会想念你脑子里的其他地方。

因此,决定你会花时间和专注于在阳光下像融化的冰淇淋一样品尝那种小的时刻,而且还有更大的人最接近你的人。

7.只接受你的感受而不是推开它。

不要陷入推动你的陷阱,以推动你的深入感受或思考分心或强迫积极的思考。

相反,如果您对今年到目前为止一次又一次地突然出现的东西,那么今年又一次地对自己或与您靠近的人来说,请思考/谈论它。

然后稍后,在你被接受并处理过你真正的感受和思考用笔和纸上坐下来。

提出一小步或一个小计划,你可以采取行动开始让自己摆脱困扰你和更好的情况。并尽快向该计划采取行动,只需尽快前进。

关于作者

Henrik Edberg. 是积极博客的创造者,自2006年以来在此编写每周文章。他有一个学士学位’哥德兰堡大学新闻中的新闻学位,曾在Lifehack,Huffington Post和Paulo Coelho上出现’s blog. 点击这里了解更多 …

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对此条目的评论已关闭。

  • 走慢… And “don’做点什么,站在那里。” :-) love it!

    嘿henrik,我’LL访问瑞典与我的兄弟末8月底,有什么建议吗?

    干杯。

  • anushka.

    感谢您与我们一起分享这一点…我特别喜欢点没有。 5.……

  • Lye Chee Fai.

    嗨’非常有用,有助于我赶上新的想法。谢谢你 。

  • ildiko chokas.

    你好亨利克
    谢谢你的文章。这是一个友好的提醒,面对我们的个人真理和接受我们对增长和幸福的重要性。

  • Nomakhaya.

    我喜欢你的文章,它让我成为一个更好的人,现在我可以自己站在自己身上,并以正确的方式做事。多谢。

  • 我完全同意所有这些提示不仅是为了使夏季更快乐,而且也是为了让我们的生活更幸福。我们应该在日常生活和我们的爱好之间进行平衡。户外冒险,运动,音乐最好让我们开心。

  • Nana Serwa.

    我喜欢这篇文章

  • “是你想要看到的夏天。”

    我真的很喜欢这个。它’如此伟大的心态!这么多人花夏天期待一两次旅行,剩下的时间闲逛或等待,但每一天都很重要。每天都像夏天一样生活!

  • 匿名的

    我喜欢最后一点..我也想做一些改变…希望很快会成功

  • 嗨Henrik,来到你的文章上,非常感谢你的想法 - 以及你的博客。我喜欢#6,我认为有时我们需要提醒人们生活,特别是在一些“懒惰”夏天的日子 - 放松就像去的那样重要,去吧,去吧!谢谢分享,并保持博客来!

  • 我认为这是一个很棒的名单。夏天是如此短暂,而且通过这么快,我们需要在我们能够的时候利用时刻。作为孩子,我们有暑假,我们也需要作为成年人。我们刚有了“staycation”上周,这是有史以来最好的几周之一!

  • 嘿亨克里克!我喜欢你的博客和数字。走很慢,注意你周围的好事!感谢您提醒我们一些这件事。

  • 这篇文章很棒,我对你的想法印象深刻。