即使在艰难时期也可以感激的10件事

“养成对每一个美好​​事物心存感激的习惯,并不断感恩。而且由于所有事情都为您的进步做出了贡献,因此您应该感谢所有事情。”
拉尔夫·沃尔多·爱默生

有些日子很棒。

事情按计划进行,甚至更好,您从会议到任务再到私人生活,内心都感觉很棒。

然后还有其他日子。

根本没有动力的日子。

当您制定最佳计划时,在一天才刚刚开始之前就离开了窗户。

当某件重要的事情出乎意料地出了问题时,您就会在胃中产生下沉的感觉。

或者,当您为自己感到抱歉并诚实地说,您只想回到床上再入睡。

也许是最简单且肯定是最有效的方法之一 将这样的一天,一周或一个月变成更积极的事情 根据我的经验,更好的是将您的注意力转向感恩。

因为即使今天或接下来的3到6个月情况看起来很艰难,我也总是会发现一些或几件事对我的生活感到非常感谢。

因此,我想分享一小部分清单,其中包含10个我很感激的基本内容。

我通常只在需要时才考虑其中的一件事或几件事,但我认为像这样的清单对您和我都可能有帮助。

也许不是此列表中的每个项目都适合您的生活,然后从这里开始进行工作,然后创建并添加到您自己的列表中。

 

1.我头顶的屋顶和温暖的家。

克服负面思想4

我住在瑞典,那里的冬天寒冷多雪,秋天和春季经常下雨。

所以我经常回到这个。

在外面寒冷多风的时候,没有什么比在温暖的家和头顶上的屋顶上的倒影更好的了,我能听到雨水猛烈地敲打着我的窗户。

2.大量的饮用水。

我爱水,每天都喝水。当然,我有时会认为这是理所当然的。但这不是给定的。

据7.8亿人缺乏安全饮用水 water.org.

3.我不必饿。

另外,我做饭和/或吃的大多数东西都非常美味和健康。有时它们简直太棒了。

因此,我非常感谢食物。

4.我可以享受生活中的小而自由的乐趣。

即使在艰难时期也可以感激的10件事

日出

在树林里散步。

在海洋中畅游。

秋天的晴天,树木充满了鲜艳夺目的色彩。

在天空沉没了很多天之后,阳光温暖了我的脸。

5.访问互联网。

当我在80年代和90年代真的很小的时候,您想了解一些东西时,就不得不问问那些可能有斑点知识的人。

或者,您必须访问当地的图书馆,也许那里有一本书或杂志。

现在的情况是如此不同,尽管它只是日常生活的一部分,但仍然令人赞叹。

我几乎可以在网上学到任何东西。在其他人在线共享的帮助下,我可以添加新的技能和习惯,使我的生活更幸福,更美好。

我可以分享我通过中学到的东西 这个博客我很多年前就开始心血来潮.

此外,还有机会与来自世界各地的人们建立联系并结识。

6.我的朋友和家人。

为了他们的爱,支持,友善和所有的乐趣,我得到了他们。

7.我的健康。

即使在艰难时期也可以感激的10件事

我没有超人坚不可摧的身体。但是,如果我好好对待它,并得到充足的睡眠,锻炼身体并吃得健康,那么它几乎在所有时间都非常有效。

当然,我有时会生病。

但是总的来说,我非常非常感激自己,因为我经常理会自己的身体,以及它如何帮助我每天做什么-看,听,走路,写字,拥抱,亲吻,思考和体验我的世界。

8.我从未见过的人的友善。

即使在艰难时期也可以感激的10件事

每天,我都会收到来自世界各地的人的亲切而支持性的电子邮件和消息,这些人从未见过,但谁在阅读我的博客或新闻通讯。

他们的感激之情使我的生活更加幸福和 帮助我继续前进 当事情变得艰难时。

我真的很感谢我余生的简单善意,当我只有几件物品时,人们让我在商店的结帐台前跳过他们。

当他们停留几秒钟,也为我撑起门。或者我开车时让我进入他们的车道。

9.挫折感使我坚强,使我更坚强。

当生命吸吮2

我一生中确实病了几次,这些经历使我的精神更加坚强,并赐予了我对现代医学和我自己的身体非常欣赏并照顾好它的礼物。

去年对我的业务来说是最艰难的一年,因为通过Google访问我的网站的人数逐月大幅下降。

在过去的几个月中,这种情况发生了非常积极的变化,但2013年确实帮助我比以往任何时候都更加努力,更加聪明。

这让我比以往任何时候都更欣赏 我有机会 我在这里做什么

10.我还活着。

克服拒绝4

我就像其他所有人一样,曾经发生过事故,并且在错误的地方呆了几秒钟可能意味着我再也不会来过这里了。

如果我出生在其他时间或其他地方,那么我很有可能不会在这里过33岁生日。

但是我现在在这里。我有这个时刻,希望有很多天可以体验和生活。

这是一件了不起的事情。

即使您正经历艰难的一天或时间,您对什么感到感激?

图片发布者: 本·史密斯 (执照)。

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  • 卡拉

    通过搜索此博客,确实让我感到更加感激。他们在此博客中提到的许多事情都是正确和正确的。我是一个快乐的人,但我觉得自己有潜力比自己更快乐。该博客提到保留和日志。 Robin Sharma甚至提到他保留自己的日记。我真的很喜欢这个主意。它让我想起了小时候尝试写日记的时间。众所周知,这只持续一周。现在,我年纪大了些,变得更聪明了,我想我将能够追踪幸福日记。问题是每年我通常不穿’t have a New Year’的分辨率。虽然今年对我来说是不同的,但我决定自己做一个。我想要一种将永​​远存在并让我变得更好的人的解决方案。我决定我将开始减少抱怨生活中所有事物的大小。我将开始欣赏更多事物,并获得纯粹的幸福。是的,这很困难,因为我有时会抱怨最琐碎的事情,但这就是为什么我制定了这个决议。我认为要真正追踪并更好地解决这个问题,我应该保留幸福日记/日记。我会随处携带这个。我不断听到,这件小事使人们更加快乐。我想我应该试一试,如果有效,那么有效!

  • 阿什莉·皮农(Ashley Pinon)

    在过去的一周中,我一直坐下来,听人们说,即使生活很糟糕,感觉整个世界都在与您对立,但您仍然可以期待一些积极的事情。我发现这是绝对正确的。是的,有一天,您的整个世界可能会崩溃(暂时),但是,您仍然呼吸,健康,有两只脚,两只手,两只眼睛,这个世界上有些人钦佩您和他们必须成为您生活的一部分的事实。
    我喜欢过的生活是,生活太短暂了,不幸的是,它是如此。那么,为什么要花80多年左右的时间生活在沮丧,悲伤或讨厌的事物上呢?要开心!相反,请以其他方式解决您的问题。有人撞你的车,要开心,因为你有车。世界上有其他人走路到他们必须去的地方,有时甚至没有鞋。因此,请欣赏您获得的奢侈品。
    您可以高兴的方式是花些时间把事情浸透,浸入美丽的日落或日出,沉浸在每天获得的爱和支持中,沉浸在您为之奋斗的所有事件中让你变得更坚强,沉浸在一个事实,就是你现在有机会住在这里。

  • 路易斯·贝尔

    我完全同意“渐变的态度”使我们的生活更有意义,并帮助我们努力帮助他人。我知道世界上有很多痛苦,痛苦和不公正。我为所有陷于困境的人们祈祷更好,更幸福的时光。每天晚上,当我睡​​觉时,我要感谢上帝白天发生的五六件事。一位朋友打来的电话,一顿美餐,与我的大孩子,我的配偶和他所做的一切,或者其他任何激发或改善我的一天的事情。感恩节祈祷对我非常有帮助。谢谢亨里克(Henrik)的精彩帖子。路易

  • 布里奇特

    亲爱的亨里克,

    非常感谢您的所有建议和智慧。您的博客/文章确实帮助我更好地了解了今天的生活。在过去的几个月里,我非常沮丧,感到绝望。您’让我意识到我是多么幸福和幸运,并给我希望,如果我改变生活,我会变得更加幸福。我需要学会更多地爱自己,并为自己拥有的一切而感恩。再次感谢你。上帝祝福你

  • 我喜欢这个。我也找到了开心和感恩的理由,尤其是当我的日子不尽人意时。在我的博客上,我启动了Project 52,其中有一个新的理由让我在52周内每周为自己的生活感到高兴和高兴。这样,当我’在垃圾场里,它’很好地提醒了我美丽的事物’我一生都看不到就像您的感激之情使我心跳加速一样,我’我希望我的名单也能做到。感谢您一次感激不尽的分享和对世界的影响:)

  • Ongeowun

    有趣而美妙,我喜欢它。感谢分享。

  • It’在困难时期或非常沮丧时,很难感到感激。我认为您的清单很棒。我发现对呼吸有帮助的是–回到最简单的活着的举动。让思想在那里,并调动我的呼吸。这使我与裸露的必需品联系在一起,这实际上是对生命恩赐的精妙联系。一世’我感谢您的帖子!

  • 伊恩

    很棒的文章。感恩并说声谢谢是一种获得平衡和更好生活见解的好方法。当事情不发生时’似乎花点时间思考一下我们可以感谢的一些事情,这些事情可以使您摆脱积极的思维定势。每天晚上入睡前,我要感谢我所获得的一切,机会,爱,友谊,住所等。
    谢谢亨里克