10个简单的事情,即使是时候艰难,你也可以感激

“培养感激你所带来的每一件好事的习惯,并不断发出谢谢。因为所有事情都为您的进步做出了贡献,所以您应该包括您感恩的所有事物。“
拉尔夫沃尔多艾默森

有些日子太棒了。

事情如计划或更好,你会从会议到你的私生活中的任务,在里面感觉很好。

然后还有其他日子。

当你没有感觉到很多动力的日子。

当你最好的计划在当天几乎没有开始之前出去窗外。

当事情意外出现出来时,你肚子里的沉没感觉就会变得错了。

或者当你为自己感到遗憾,老实说只是想回去睡觉并再次睡觉。

也许最简单,肯定是最有效的方式之一 转变这样的一天,一周或一个月进入更积极的东西 更好的是我的经验,让你的焦点感到欣慰。

因为即使事情今天或未在接下来的3或6个月内看起来很艰难,我总能找到一些东西,以便非常感谢我的生活。

所以我想分享一个我觉得感激的10个简单,基本的东西的小清单。

当我需要的时候,我通常只反思其中的一个或多个这些东西,但我认为像这样的名单可能会为你和我提供帮助。

也许在此列表中的每个项目都在您的生活中工作,然后从这里采取什么工作并创建并添加以组合您自己的列表。

 

1.我头上的屋顶和一个温暖的家。

克服了消极的想法4

我住在瑞典,一个冬天寒冷的国家,秋天和秋天而且经常春天可能是相当多雨的。

所以我经常回到这个。

很少有些事情比在寒冷和刮风外,在外面有温暖的家和屋顶,我可以听到窗外的雨中跳动。

2.充足的饮用水。

我每天都喜欢水和喝很多。肯定是我不时理解的东西。但这不是给出的。

7.8亿人缺乏可靠的安全饮用水 water.org..

我不必饿了。

另外,我做饭和/或吃的大多数东西都很美味,健康。有时他们只是精彩。

所以我有很多东西要感激食物。

我可以享受小而自由的生活乐趣。

10个简单的事情,即使是时候艰难,你也可以感激

日出。

在树林里轻松步行。

在海洋中游泳。

树木充满活力和壮观的颜色的叶子时脆秋日。

太阳在天空中充满了沉闷,灰色的云层后变暖了我的脸。

5.访问互联网。

当我真的年轻时回到80年代和90年代,你想了解一些事情,那么你不得不问一个可能有没有多点知识的人。

或者你必须访问当地的图书馆,也许有一本关于它的书或杂志。

现在是如此不同,即使它只是日常生活的一部分,它仍然是惊人的。

我可以在网上了解几乎任何东西。我可以增加新的技能和习惯,让我的生活更幸福,更令人敬畏,在其他人在线分享。

我可以分享我学到的内容 这个博客我曾经在很多年前开始致意.

此外,有机会联系并了解来自世界各地的人。

我的朋友和家人。

对于他们提供的爱,支持,善意和所有的乐趣,我会提供它们。

7.我的健康。

10个简单的事情,即使是时候艰难,你也可以感激

我没有超人的坚不可摧的身体。但是如果我很好地对待并充分睡觉,锻炼和吃得健康,那么它几乎一直都很糟糕。

当然,我有时生病了。

但总的来说,我非常感谢我经常尊重我的身体以及它如何帮助我做一切 - 看,倾听,走路,写,拥抱,亲吻,思考和体验我的世界 - 每天。

8.我以前从未见过的人的善意。

每天我都获得了来自世界各地的人们的友好和支持的电子邮件和消息,即我从未满足过,但读过我的博客或新闻稿。

他们对感激之情的表达使我的生活更幸福 帮我继续前进 当事情感到艰难时。

当我只有几件物品时,当人们让我在商店中的结账线上跳过他们时,我真的很欣赏我的日常生活中的简单善意。

当他们留几秒钟并为我撑起门。当我开车时,让我进入他们的车道。

9.形成了我的挫折,让我更强壮。

当生活吸吮2

在我的生活中,我的生病了几次,这些经历让我更强壮,给了我对现代医学和我自己的身体非常欣赏的礼物,并照顾好。

去年以来,尚未为我的业务的最艰难的方式作为我的网站的访问者,通过谷歌在一个月之后的一个大跳跃月份下降。

这在过去几个月里,这已经在这一点变化,但2013年真的帮助我更努力地努力而比以前更聪明。

它让我比以前更加感激 我有机会 with what I do here.

10.我活着。

克服4

我喜欢其他人在发生意外和在错误的地方只是几秒钟可能意味着我不会在这里了。

如果我在另一个时间或在另一个地方出生的话,那么我就不会在这里体验我的33:RD生日那天有很大的机会。

但我现在在这里。我有这一刻和一天,希望有很多天仍然体验和过我的生活。

这是一个惊人的事情。

即使你可能会经历艰难的一天或时间,你觉得是什么感激的?

免费独家幸福提示

加入8万人订阅积极时事通讯和您’LL获得幸福,自尊,生产力和更多一周的实用提示。

你’LL还免费获得这三个指南:

  • 我希望他们在学校教我的21件事。
  • 停止如此懒惰的7个步骤。
  • 当生活糟透了时,你可以做的10件事。

100%隐私,没有垃圾邮件。您可以随时取消订阅。

对此条目的评论已关闭。

  • 卡拉

    通过搜索这个博客,它真的让我对我应该感到更加感激。他们在这个博客中提到的很多事情都准确无误。我是一个快乐的人,但我觉得我有可能比我更快乐。这个博客提到了保持和日记。罗宾沙姆达甚至提到他保留自己的日记。我真的很喜欢这个想法。当我试图维持日记时,它让我想起了当孩子的时候。我们都知道只持续一周。现在我年纪大了,我认为我能够跟踪幸福日记。这是每年我通常都不’t have a New Year’S决议案。今年对我来说不同,我决定了我会做一个。我想要一个将永远在我生命中的决议,让我成为一个更好的人。我决定我会开始抱怨生活中的所有事情,大或小。我将开始欣赏更多的东西并获得纯粹的幸福。是的,很难因为我有时抱怨最小的事情,但这就是我做出了这个决议的原因。我认为真正跟踪并更好地追踪我应该保留幸福期刊/日记。我到处都会把它带走。我继续听到这件小事让人更快乐。我想我应该给它一个镜头,如果它有效,它可以工作!

  • Ashley Pinon.

    我有过去一周坐了回来听,听到人们说,即使生活是坏的,感觉整个世界都对你来说,你还有仍然可以期待的东西,是积极的。而且我发现它绝对是真实的。是的,有一天,你的整个世界可能会崩溃(目前)但是,你还在呼吸,你很健康,你有两只脚,两只手,两个眼睛,这个世界上有人欣赏你和这个世界上的人事实上,他们必须成为你生命中的一部分。
    我喜欢生活的是,生命太短暂,不幸的是,它是。那么为什么花了80年左右的时间,你花在地上郁闷或悲伤或讨厌你的任何东西?要开心!相反,逼近你的问题不同的方式。很高兴有人打你的车,因为你有车。世界上还有其他人走到他们所在的地方,有时他们没有鞋子。所以,欣赏你获得的奢侈品。
    您可以幸福的方式是花点时间浸泡,浸泡在美丽的日落,或日出,浸泡在每天收到的爱和支持,浸泡在你通过这方面的所有活动让你更强壮,浸泡在你有机会在这里生活。

  • Lois Bell.

    我完全同意“一种渐变的态度”让我们的生活更加含义,帮助我们努力帮助别人。我知道世界上有很多痛苦,痛苦和不公正。我为所有陷入困难时期的人祈祷更好,更快乐。每天晚上我睡觉时,我感谢上帝在白天发生的5或6件事。来自朋友的电话,一顿美餐,和我的祖父母,我的配偶和他所做的一切,或者其他任何事情发生在激励或让我的一天更好。感恩节的祈祷对我非常有帮助。谢谢,亨利克,为你的精彩帖子。 LOIS.

  • 布里奇特

    亲爱的亨利克,

    非常感谢您的所有建议和智慧。你的博客/文章真的帮助我对今天的生活感觉更好。我在过去几个月里一直非常沮丧和感觉绝望。你’让我意识到我是多么幸福和幸运,给了我希望如果我在我的生活中变化,我就会更快乐。我需要学会更多地爱自己,对我所拥有的所有人感激。再次感谢你。上帝祝福你

  • 我喜欢这个。当我的日子不愿意的时候,我发现理由是快乐和感恩的。在我的博客上,我开始了项目52,在其中我有一个新的理由感恩,为我生命中的某些东西感到愉快,每周都有52周。那样,当我’在垃圾场中,它’对于我的美丽事物,我很有提醒’我在我的生活中没有看到。就像你的感激清单一样温暖了我的心,我’M希望我的名单也是如此。感谢您在一次微小的感激之情中分享和对世界产生影响:)

  • ongeowun.

    有趣和美妙,我喜欢它。感谢分享。

  • It’当时间真的艰难或非常沮丧时,真的很难感激感激。我认为你的名单很棒。我发现有用的是调整呼吸–回到最简单的活力行为。让想法在那里并调整我的呼吸。这将我连接到裸露的必需品,这是真正与生活礼物的精致连接。一世’M感激你的帖子!

  • 伊恩

    伟大的文章。感激并说谢谢你是在生活中获得平衡的好方法和更好的视角。当事情不’似乎是你的方式,只是花了一点时间来反思一些我们可以感激的东西,可以让你摆脱一系列内心。每天晚上睡觉前我都说谢谢你所获得的一切,透明度,爱情,友谊,避难所等。
    谢谢亨克里克