停止与他人进行自我比较的3个简单步骤

停止与他人进行比较(并开始赋予自己权力)

“比较就是欢乐的死亡。”
马克·吐温

“当您满足于仅仅做自己而不会比较或竞争时,每个人都会尊重您。”
老子

最常见和最具破坏性的日常习惯之一是不断将您的生活和自己与他人及其生活进行比较。

您比较汽车,房屋,工作,鞋子,金钱,人际关系,社会知名度等。

在一天结束时 你把自尊心打倒在地 并在其中产生很多负面情绪。也许也在您自己之外。

所以,你可以做什么?您如何解决这个习惯?

好吧,今天我想分享3个步骤,这些步骤帮助我摆脱了这一点–确实需要一些时间,所以请耐心等待–并朝着更健康的自我和生活的观点和观点发展。

步骤1: 只要意识到自己将自己与他人进行比较就不会赢。

仅仅有意识地意识到这一点是有帮助的。

无论您做什么,几乎总是可以找到世界上拥有比您更多或比您更好的其他人。

是的,当您获得比邻居更好的汽车时,您可能会感到一阵子好。

但是一两周后,您会发现下一个街区的某人的汽车比您的还要好。

步骤2:将自己与自己进行比较。

与其将自己与他人进行比较,不如养成将自己与自己进行比较的习惯。

查看您的成长程度,取得的成就以及在实现目标方面取得的进展。

这种习惯的好处是,当您观察自己走到多远,克服了许多障碍并取得了许多成就时,对自己产生了感激,赞赏和友善。

您无需担心别人,就能对自己感觉很好。

例如,您可以每天坚持几分钟,或者仅在每个星期日(或适合您的任何一天)花费几分钟时间,使用日记记录您的成长方式,离梦想和目标的距离,从而养成这种习惯以及您已经克服和学习到的东西。

这样一来,您的思维就会随着时间的推移而变化,并且您的思维模式将自动变得更加专注于将您与您而不是与他人进行比较。

步骤3:对他人友善。

根据我的经验,您对他人的举止和思考方式似乎对您对自己的举止和思考方式有很大影响。

评判和批评别人会更多,而您往往会评判和批评自己(通常几乎是自动的)。

对别人友善 并帮助他们,您会对自己更友善,更乐于助人。

因此,请专心于帮助他人并保持友善。

专注于自己和周围人的积极事物。

并欣赏对自己和他人有益的东西。

这样,您对自己和世界上的人会变得更加满意,而不必在心中对他们和自己进行排名。

您 are OK 和 so are they.

 

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86 评论… 加一
  • 阿扎尔

    我认为将自己与以前的目标进行比较的想法是惊人的,因为我们可以意识到我们已经朝着目标和梦想走了多远。一世’我一定会开始使用这些技巧,因为我也会不时地将自己与成功的同龄人进行比较。非常感谢 !

  • 朗达·盖格

    这些都是好主意,只需要使它们付诸实践即可。所以我可以继续前进到更好的地方。谢谢

  • 沃尔

    It’一篇非常好的文章。关于如何思考自己和他人的精妙想法。

  • 沙龙

    成为人们喜欢的人呢?试图讨好别人

  • 苏珊·库珀

    我一直期待着阅读您的帖子!每当我将自己与他人进行比较时,我总是会做不到,并且我可以成为我自己更糟糕的敌人。我通常最终会感到自怜,而这对我来说是非常有害的,因此要回到正轨并得到一些感激之情,我可以通过观察别人处境较差的人并意识到我已经走了多远来以另一种方式使用“比较”来我的旅程。

  • 艾丽

    我期待阅读您的正面博客。您涵盖了许多不同的主题,因此您可以覆盖我们所有人。我相信人们应该阅读和倾听更多的积极意见,因为您投入的内容,您投入的内容。满足您的思想幸福,您就会幸福。感谢您分享您的好想法。

  • 很好的提醒。在社交媒体上,比较更加放大。一世’我听到有人说你可以’不能把你的中间人和某人比较’的亮点,我一直试图记住这一点。你不’看不到有人努力去实现自己的位置。专注于自己的目标& your own path.

  • 积极是重中之重,需要优先处理才能使您的生活充满乐趣。

  • 辛西娅·威尔逊(Cynthia Wilson)

    我爱你的博客!在没有绒毛的情况下总是正确的。我可以快速阅读并收集很多智慧。保持了出色的工作。感谢您的工作!

  • 沙龙

    嗨,亨里克!
    您总是会用励志和发人深省的文章打动人的头。
    我每天尝试告诉人们他们有多棒。永远都是双赢!您对Henrick感到很震惊,并感谢您协助我们努力做到比以往更好。

  • 标记

    很棒的文章。一个观察–即使与自己比较也可能是有毒的!在42岁时,我将自己的身体和健康状况与25岁时进行了比较!自我接受是关键。

  • 杰夫·朗斯塔夫(Geoff Longstaff)

    确实很好地提醒了亨里克(Henrik),它很容易陷入负面的比较心态。

  • 安娜

    谢谢亨里克,好的建议只记得“你并不比任何人都要好,你也不会比任何人都差劲。”如果您专注于此报价并改变自己的行为,您的生活会更好。

  • 琳恩·豪瑟

    亨里克,宇宙继续让我惊奇!您 &克莱尔·唐纳姆(Clare Downham)是我最喜欢的两个人。这是克莱尔的链接’s message today:

    //www.facebook.com/548695670/videos/10157502007285671/

    我希望你喜欢它!

    我特别喜欢马克吐温的名言:
    “比较是欢乐的死亡。”

    感谢您改善我的生活经验!

    琳恩

  • 与他人进行比较是一个失败的主张。

    有些人天生比其他人幸运。

    我们每个人在生活中都有自己的能力和挑战。将自己与面临挑战的其他人进行比较只会导致沮丧或妄想。

    我们都是独一无二的。接受它。
    杰森·安德鲁

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