停止与他人进行自我比较的3个简单步骤

停止与他人进行比较(并开始赋予自己权力)

“比较就是欢乐的死亡。”
马克·吐温

“当您满足于仅仅做自己而不会比较或竞争时,每个人都会尊重您。”
老子

最常见和最具破坏性的日常习惯之一是不断将您的生活和自己与他人及其生活进行比较。

您比较汽车,房屋,工作,鞋子,金钱,人际关系,社会知名度等。

在一天结束时 你把自尊心打倒在地 并在其中产生很多负面情绪。也许也在您自己之外。

所以,你可以做什么?您如何解决这个习惯?

好吧,今天我想分享3个步骤,这些步骤帮助我摆脱了这一点–确实需要一些时间,所以请耐心等待–并朝着更健康的自我和生活的观点和观点发展。

步骤1: 只要意识到自己将自己与他人进行比较就不会赢。

仅仅有意识地意识到这一点是有帮助的。

无论您做什么,几乎总是可以找到世界上拥有比您更多或比您更好的其他人。

是的,当您获得比邻居更好的汽车时,您可能会感到一阵子好。

但是一两周后,您会发现下一个街区的某人的汽车比您的还要好。

步骤2:将自己与自己进行比较。

与其将自己与他人进行比较,不如养成将自己与自己进行比较的习惯。

查看您的成长程度,取得的成就以及在实现目标方面取得的进展。

这种习惯的好处是,当您观察自己走到多远,克服了许多障碍并取得了许多成就时,对自己产生了感激,赞赏和友善。

您无需担心别人,就能对自己感觉很好。

例如,您可以每天坚持几分钟,或者仅在每个星期日(或适合您的任何一天)花费几分钟时间,使用日记记录您的成长方式,离梦想和目标的距离,从而养成这种习惯以及您已经克服和学习到的东西。

这样,您的思维就会随着时间的推移而变化,并且您的思维模式将自动变得更加专注于将您与您而不是与他人进行比较。

步骤3:对他人友善。

根据我的经验,您对他人的举止和思想方式似乎对您对自己的举止和对自己的看法有很大影响。

评判和批评别人的次数会更多,而您往往会更多地评判和批评自己(通常几乎是自动的)。

对别人友善 并帮助他们,您将对自己更友善,更乐于助人。

因此,请专心于帮助他人并保持友善。

专注于自己和周围人的积极事物。

并欣赏对自己和他人有益的东西。

这样,您对自己和世界上的人会变得更加满意,而不必在心中对他们和自己进行排名。

您 are OK 和 so are they.

 

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86 评论… 加一
  • 纳罗拉·卡维塔(Narola kavita)

  • Santosh Shrikhande

    感谢您的精彩帖子… I’长期以来一直面对这个问题。我一定会尝试遵循这些习惯。

  • 我同意步骤2 Henrik。

    我们应该集中精力将自己与自己进行比较。自我完善对我们的个人成长很重要。

    将自己与他人进行比较只会使我们感到压力和焦虑,因为别人会永远变得更好。
    R.G.拉姆西

  • 阿克斯

    谢谢你的观点。我一直在避免与他人进行比较,但是最近在这里我想分享一个实例,这是相反的意思,由于他的不安全感,正面或反面的人在比较自己的自我并在我身上占优势。由于他无法满足我的能力,他开始在管理层面前玩廉价游戏,以证明他并不少于或证明他的能力比我强,毫无疑问,他跌倒在我的脸上,而我谦虚地与他合作并以团队合作的方式实现目标。但是我在这里担心的是,或者更让我不安的是,他突然让我退缩,开始了无声竞争来证明自己的自我,这让我感到沮丧,这使我对那个人停下了脚步,但是在企业界,没有’不能这样工作,所以请您就我如何保护自己免受那些想带领老鼠赛跑的人提出建议,但是我最不愿意成为其中一员。

  • 步骤2最好的唯一我们应该比较的人就是我们自己。我们应该每天努力变得更好。好建议

  • 丽莲

    绝对正确,我们不应该’与别人比较自己

  • 黛西·哈特威尔

    It’是我一生的难题!感谢您的博客以及所有这些精彩的提示!

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